Nước lọc biện pháp giảm cân lành mạnh nhất

Nước lọc cũng có thể giảm cân đấy các bạn ạ, nếu sử dụng đúng cách. Sau đây, mình xin chia sẻ với các bạn cách sử dụng nước lọc giảm cân đẹp dáng nhé.

Thực hiện:

– Sau khi thức dậy, bạn nên uống khoảng 500-600 ml nước trước khi ăn sáng. Nếu chưa quen bạn có thể chia làm 2 lần. Tuyệt đối không ăn hay uống bất cứ thứ gì trong khoảng 45p sau khi uống. Sau khoảng thời gian này bạn có thể thưởng thức bữa sáng của mình.

– Và mỗi 45p trước bữa ăn, bạn tiếp tục uống khoảng 300ml nước. Sau khi ăn, bạn không nên dùng thêm bất kì loại thực phẩm nào trong khoảng 1,5-2 tiếng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể uống thêm nước lọc nếu muốn.

Lợi ích của nước lọc:

– Nước lọc không chứa calorie vì vậy sẽ không thể chuyển hóa thành chất béo trong cơ thể

– Nước lọc không chỉ giúp giảm cân mà còn cung cấp độ ẩm cho da và môi đặc biệt trong mùa đông lạnh giá

– Nó có thể ngăn ngừa một số bệnh như nhức đầu, béo phì, viêm khớp, viêm phế quản, tiêu chảy, táo bón…

– Giúp thải độc cho cơ thể và mang đến làn da tươi sáng hơn.

Chúc các bạn ngày mới vui vẻ !

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.